自4月中旬以来，中国女篮球队为了备战即将举行的女篮世界杯和亚运会，进行了为期超过三个月的集中训练。随着德国柏林世界杯的临近，主教练宫鲁鸣在接受新华社记者的采访时表示，球队会珍惜每一场比赛，着重练习重点环节，以为未来的奥运会做准备。

在四年前的悉尼，中国女篮获得了世界杯亚军，这也是历史上最好的成绩。目前，球队正在经历新老交替的重要阶段，长远目标是争取在2028年洛杉矶奥运会上取得佳绩。去年重掌教鞭的宫鲁鸣对球队的变化感到欣慰，他提到：“通过去年的训练，年轻队伍逐渐展现出了成形的趋势。我们从组建阶段就开始在体能、技术、战术和大赛经验方面做好准备，现在已经开始显露成效。”

他指出，经过三个月的训练，球队在体能方面取得了显著进步。“篮球是一项对抗性很强的运动，球员需要具备速度、体重、力量等条件，来保护自己在强对抗中的安全，并稳定发挥个人技术。”在训练中，球队特别重视高强度的投篮练习，队员们需要在规定时间内完成各类投篮，从初级的原地投篮到高级的对抗投篮，技术层次不断提升。

目前集训名单中有韩旭、李月汝、张子宇和刘禹彤四名中锋。宫鲁鸣认为这四位球员各具特色，球队需要考虑如何在攻防两端更好地发挥她们的优势，例如如何将防守篮板转化为反击分数，并在阵地进攻中实现整体配合，以适应不同对手的防守策略。

在与亚洲杯冠军澳大利亚进行的两场热身赛中，中国女篮以微弱的两分差距告负，尽管多名球员缺席，但19岁的内线新星张子宇表现出色，首场比赛得到28分和11个篮板，第二场则拿下25分和11个篮板。宫鲁鸣认为，澳大利亚女篮是一支实力强大的队伍，强调对抗和防守，这两场比赛对球队锻炼极为重要。队员们在对抗中的进步，离不开与北京体育大学男篮的训练。

他表示，通过比赛发现了许多问题，比如失误和后场篮板，如果这些能够得到改善，球队将能取得更多主动权。面对世界强队，适应强度并减少失误是迫切的需求。

对于张子宇的进步，宫鲁鸣给予了高度评价，指出她在教练王治郅的指导下，提升了内线进攻技术，且通过减重提高了跑动速度，主观能动性也得到了增强。不过，她缺乏国际大赛经验，将面临新的挑战。

后卫王思雨是队中少数几位拥有丰厚大赛经验的球员，宫鲁鸣期望她能够充分发挥自己的经验和技术，为球队做出更大的贡献。

由于部分球员需要兼顾学业和参加海外联赛，球队的训练方案一直在动态调整。刚刚结束NCAA联赛的邓雨婷七月中旬回归，杨舒予和陈明伶也在近期与球队会合。宫鲁鸣表示，中国篮协一直鼓励球员去海外联赛锻炼，以便在更高水平的对抗中提升自我，期望她们归队后能够快速融入新的战术体系。

接下来的赛程中，中国女篮将于8月7日至12日与尼日利亚进行三场热身赛，为9月4日至13日的世界杯做最后准备。在小组赛中，中国队将面对美国、捷克和意大利。宫鲁鸣对此表示，这三支球队都是世界级对手，尤其是美国队和捷克队，将为球队提供极好的学习和锻炼机会。

最后，他强调，球队会珍惜每一场比赛，着重练习各个战术要点，力求在每场比赛中持续自我提升与经验积累。更高的目标仍是2028年奥运会，将海外联赛和国内训练两套体系融合是新挑战。世界杯结束后不久，中国女篮将参与亚运会，宫鲁鸣表示，亚运会的阵容将与世界杯有所不同，团队会为两项大赛做好充分准备，争取优异成绩。